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Hatha Yoga
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"Yoga ist das
Zur - Ruhe -  Kommen der unentwegten Bewegungen des Geistes"
                              Yoga Sutra
Digitale Yogakurse

In Zeiten von Covid 19 ist der Yogakurs im Online Format für viele Menschen zu einer hilfreichen Option geworden, um eine neue Form der Normalität im Alltag zu finden. Digitale Kurse finden wöchentlich in geschlossenen Gruppen, die sich auf Skype treffen, statt. So besteht, trotz der räumlichen Distanz, weiterhin eine Gruppenzugehörigkeit und der Erfahrungsaustausch mit "Gleichgesinnten", die gemeinschaftlich Yoga üben, bleibt möglich.
Versäumte Termine können nach Absprache in einer anderen Online - Gruppe nachgeholt werden.
Für alle KursteilnehmerInnen jener Präsenzkurse, die wegen dem aktuellen Lockdown unterbrochen werden mussten, ist eine Fortsetzung im digitalen Kurs möglich.

Anleitung für die Teilnahme bei der
Online Yogastunde

PC/Notebook (Windows 10)
ohne Skype Installation

  • den Kurstag im Menü auswählen
  • Passwort eingeben
  • Uhrzeit des Kurses auswählen
  • "Als Gast teilnehmen" anklicken
  • Name eingeben
  • "Teilnehmen" anklicken
  • ggf. Zugriffsberechtigung für Mikrofon und Kamera erteilen
  • Oben rechts "Anruf beginnen" anklicken
  • Button mit Kamera- und Mikrofon Symbol aktivieren
  • ggf. noch einmal Zugriffsberechtigung für Mikrofon und Kamera erteilen
  • "An Anruf teilnehmen" anklicken


Smartphone/Tablet (Android)

  • Skype App in Google Playstore herunterladen
  • den Kurstag im Menü auswählen
  • Passwort eingeben
  • Uhrzeit des Kurses auswählen
  • "An Unterhaltung teilnehmen" anklicken
  • "Anruf beginnen" anklicken
  • Button mit Kamera- und Mikrofon Symbol aktivieren
  • "Anruf beginnen" anklicken
  • Durch ziehen des Videobildes kann die Position und Bildgröße der Teilnehmer verändert werden.

Bitte bereitet eure Umgebung so vor, dass ihr 90 Minuten ungestört sein könnt:
- Yogamatte so platzieren, dass ich euch sowohl im Liegen als auch im Stehen sehen kann
- Telefon und Handy ausschalten
- Kinder, Partner und Haustiere gut beschäftigen ;-))
- Wolldecke, Bänkchen oder Sitzkissen,
bei Bedarf: kleines Kopfkissen, Stützkissen für die Knie sowie  Korkklötze oder alternativ Bücherstapel o.ä. bereit halten

Bitte informiert mich vorab über gesundheitliche Besonderheiten, die ich berücksichtigen sollte.
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