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Hatha Yoga
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"Yoga ist das
Zur - Ruhe -  Kommen der unentwegten Bewegungen des Geistes"
                              Yoga Sutra
Yoga - Workshop
Eine Einführung in die Prinzipien des Yoga Übens

Dieser Kompaktkurs vermittelt die bewegungsphysiologischen Grundlagen des Yoga Übens. Demonstrationen am Skelett und Bildmaterial, Wahrnehmungsübungen, Kurzvorträge und Austausch helfen, eigene Haltungs- und Bewegungsmuster zu reflektieren sowie mögliche Ursachen für Muskelverspannungen im Alltag zu erkennen. Alternative Haltungen können erprobt und reflektiert werden und das Gelernte wird auf die einzelnen Yogahaltungen angewandt. So erlernen Sie eine entspannte und korrekte Übungsweise, die in allen Yogahaltungen (Asanas) zum Tragen kommen kann. Des Weiteren werden philosophische  Hintergründe des Yoga und seine Bedeutung  in der Stressbewältigung erläutert.
Dieser Workshop ist für Menschen geeignet, die einen Einstieg in den Yoga suchen. Aber auch für Interessierte, die mehr über ihre Haltungs- und Bewegungsmuster erfahren wollen, um Impulse für mögliche Haltungsverbesserungen zu bekommen.
Im Anschluss an diesen Workshop finden Sie einen mühelosen Einstieg in einen der wöchentlich statt findenden Kurse.
Der Workshop findet in der Kleingruppe von maximal sechs Personen statt und umfasst insgesamt neun Stunden an einem Freitagabend und an einem Samstag.
Veranstaltungsort: Naturpark - Hotel -  Ebnisee

Termine
WS I:    Fr       06.08.2021         17:45 - 21:00 Uhr
WS I:    Sa      07.08.2021         10:00 - 13:00 Uhr und 14:00 - 17:15 Uhr
WS II:   Fr       20.08.2021         17:45 - 21:00 Uhr
WS II:   Sa      21.08.2021         10:00 - 13:00 Uhr und 14:00 - 17:15 Uhr
WS III:  Fr       10.09.2021         17:45 - 21:00 Uhr
WS III:  Sa      11.09.2021         10:00 - 13:00 Uhr und 14:00 - 17:15 Uhr
WS IV:  Fr       17.09.2021         17:45 - 21:00 Uhr
WS IV:  Sa      18.09.2021           9:30 - 12:30 Uhr und 13:30 - 16:45 Uhr
Lotusblume Clauss-Eiberger