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Hatha Yoga
"Yoga ist das
Zur - Ruhe - Kommen der unentwegten Bewegungen des Geistes"
Yoga Sutra
Yoga für Anfänger
Dieser Kurs umfasst acht bis zehn Termine zu 90 Minuten, in denen Sie eine Einführung in die Prinzipien des Yoga Übens erhalten. Es werden die bewegungsphysiologischen Grundlagen einer gesundheitsfördernden und entspannten Übungsweise vermittelt und eine Reihe von Bewegungsübungen und Atemtechniken systematisch eingeübt.
Sie werden sowohl Interessantes über die philosophischen Hintergründe des Yoga erfahren, als auch die Wirkmechanismen des Yoga in der Stressbewältigung kennenlernen.
Dieser Kurs ist geeignet für Frauen und Männer jeden Alters, die einen gelingenden Einstieg ins Yoga Üben suchen.